Продукты, которые портят ваше лицо

Фото: depositphotos.com Все новости на карте
Уже давно мы приняли тот факт, что состояние нашей кожи напрямую зависит от рациона. И речь не только о прыщиках! Исключаем ненужное и дарим коже сияние.
Здесь пойдёт речь о тёмных кругах из-за латте и о тусклости от безобидного бокала вина.

Алкоголь

Покраснения, свисающие веки, обезвоживайте и расширенные поры, глубокие носогубные складки — все эти проблемы возникают у женщин, которые склонны пропустить бокал-два за ужином.
Сделайте перерыв в пару недель и сократительных потребление в дальнейшем. Выбирайте напитки без сахара или с небольшим содержанием.

Сахар

Прыщики лезут один за другим? Появились морщины на лбу и мешки под глазами?
Значит, вы сладкоежка. Если в вашем рационе много высоко рафинированных углеводами продуктов, к ним мы относим любимые десерты, то коже будет сложно.
Если совсем не получается пройти мимо конфеты, то постарайтесь включать в рацион не более 20% сладкого от всей суточной нормы.

Молочные продукты

Всё те же темные круги, белые точки, неровности на подбородке означают, что ваш организм борется перебарывая молочные продукты. Можно сократить потребление йогуртов, сыра и выбирать кофе без добавления полочной пенки.

Мучные и глютеносодержащие продукты

Пигментные пятна, в преимуществе в зоне подбородка, красные опухшие щеки — передозировка глютеном.
По-настоящему непереносимостью мы редко страдаем, но часто переизбыток белка, обнаруженному в пшенице, ржи и ячмене отражается опухлостью на нашем лице.
Пейте больше воды и включайте в рацион овощи. Сбалансируйте питание так, чтобы влияющие на состояние кожи продукты были в меньшинстве, и уже через пару недель вы увидите сияющую и благодарную вам за это кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *