Названы самые полезные продукты для почек

Фото: Pixabay
Медики перечислили растительную пищу, которая помогает поддержать здоровье почек. Одной из самых полезных оказалась свежая капуста, передает «Вечерняя Москва».
Специалисты посоветовали регулярно есть салаты со свежей капустой.
В ней много фитохимических элементов, которые помогают органу выводить из организма вредные вещества.
Кверцетины и флавоноиды, содержащиеся в луке и чесноке, также принесут пользу.
Рекомендуется использовать для приготовления блюд и спаржу — в ней отлично сочетаются витамины А и С.
Употребление в умеренных количествах клюквы и тыквы также способствует нормализации работы органа.
При этом важно меньше есть сладостей и пресловутого фастфуда. Главный враг почек — алкоголь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *