6 опасностей диетической колы

Фото: Yellmed
И даже зная о вреде колы, мы иногда не можем устоять перед холодной шипучей жидкостью. Да еще и маркетологи пропагандируют диетическую колу — не такую калорийную и, казалось бы, менее вредную.
На самом деле за диетическую газировку придется расплачиваться мигренями, лишним весом, риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушением вкусовых ощущений.

  • Диетическая кола, содержащая искусственные сахарозаменители, намного слаще обычной. Пищевые добавки типа аспартама и ацесульфата калия очень быстро «забивают» вкусовые рецепторы, и человек начинает хуже различать другие вкусы. Перестав употреблять этот напиток, вы со временем снова почувствуете природную сладость яблока и моркови, различные вкусовые нюансы сыров и кислинку лимона.
  • Диетические напитки не только не помогают снизить вес, но и, напротив, способствуют его набору. Искусственный сахарозаменитель не повышает уровень сахара в крови, но выброс инсулина происходит. Снижение сахара в крови повышает аппетит и вы можете съесть больше обычного.
  • Диетическая кола может вызывать диабет, заболевания сердца, повышать давление. Питье колы провоцирует чрезмерное выделение желудочного сока, что очень опасно при повышенной кислотности. А еще из-за избытка желудочного сока мы можем переедать. Фото: pixabay.com
  • Регулярное употребление газировки делает наши кости более хрупкими: постепенно из них вымывается кальций, увеличивается риск переломов из-за неудачного падения. Зубы страдают из-за колы не меньше костей: эмаль истончается, и они становятся подвержены гиперчувствительности и кариесу.
  • Из-за диетической колы нарушается работа почек: им приходится постоянно выводить из организма труднопроизносимые компоненты этого напитка. Их основная работа — выведение токсинов, поддержание нормального pH, регуляция давления — находится под угрозой.
  • Любители диетической колы зачастую жалуются на головные боли, причину которых не могут установить доктора. Искусственные подсластители часто провоцируют мигрени, тревогу и бессонницу. Откажитесь от колы и понаблюдайте за своим состоянием.
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *